お題:疲れやすいんですけど何かアドバイスください!に回答♪よく食べ、よく動き、よく眠る!!が結果1番かと笑あとゎ、、好きな香りの入浴剤を入れてお風呂にゆったり浸かるかなぁ.。o○交感神経に良い影響が出るのでꕤ*⁺.ちなみに寝る前にストレッチをしたり、ベッドで寝ながら大きくしっかり深呼吸を何回かすると副交感神経が優位に立つのでおススメです(⑅•ᴗ•⑅)✨それから栄養ドリンク等飲み過ぎな人は後々体の疲労をかなり感じやすくなるので、本気で疲れた時のみ飲む事をおススメします☘️
[投稿日]2024/04/05 13:49